Objetivos:

Disminuir síntomas del embarazo

Introducirte al ejercicio paulatinamente

Mantener tu condición física si ya realizabas ejercicio antes de embarazarte

Prevenir complicaciones

Sesión de 50 minutos

Rutina de acuerdo a tu mes de gestación

Se hacen modificaciones personalizadas: dolor, lesiones, embarazo gemelar, diastasis recti, etc.